Йога – это для каждого!
Часто можно услышать: “Я не гибкий, и это не для меня”. Но давайте разберёмся👇
Йога – это не про идеальную растяжку с первого раза. Это техники, которые помогают телу становиться здоровее и гибче шаг за шагом в комфортном ритме.
🧘♀️ 21 июня, в Международный день йоги и летнего солнцестояния, мы провели йогу для сотрудников на природе. Это было удивительно: утро, берег озера и практика с дыханием.
Наша коллега Татьяна (она же инструктор по йоге) предложила сбалансированную программу с упрощёнными техниками для новичков. Было здорово! Самые смелые потом прыгнули в озеро 😅
Следующая тренировка 5 июля в 09:00. Присоединяйтесь!
Подробности у наших специалистов по телефону:
(3842) 49 67 67, +7 901 929 04 28 (г. Кемерово)
